Székrekedés – mi ez, típusai, tünetei, kezelés

A legtöbb embert olyan egészségügyi probléma érinti, amely a túl lassú bélmozgáson keresztül nyilvánul meg, nevezetesen a székrekedés. Ez lehet alkalmi vagy krónikus székrekedés, vagyis a vastagbél izmai túl lassúak a széklet nyomására. Egy személy székrekedésben szenved, amikor kis mennyiségű kemény székletet eltávolít, ami a bélrendszeri áthaladási zavarokhoz, valamint többszörös puffadás és hasi fájdalom megjelenéséhez vezet.

Sajnos a vastagbélnek ez az állapota idővel végbélrepedésekhez, az emésztőrendszert segítő különböző formájú hashajtók vásárlásához és a szakorvosok által előírt kezelésekhez vezethet. Ebben a cikkben mindent megtudhat a krónikus székrekedésről és arról, hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől székrekedés elleni gyógyszerekkel és természetes hashajtókkal.

Székrekedés – mi ez?

A székrekedés a széklet száraz és kemény széklettel történő eltávolításának egyik formája. A vastagbélben a mozgások lassúak, ami a végbélpontba kis ételdarabokat vezet. Ezalatt a vastagbél falai túl sok vizet szívnak fel, kiszárítva a végső székletet.

Úgy tűnik, hogy a vastagbélproblémák akkor jelentkeznek, ha két napon túl nem távolítja el a székletet. Ez befolyásolja életmódja közérzetét, arra kényszeríti Önt, hogy próbáljon ki egy megfelelő hashajtót, és gondoskodjon a végbélről, mert ez a terület érzékeny, és vérzéssel járó aranyér alakulhat ki.

A székrekedés típusai

Bár a csecsemők és idősek székrekedése a leggyakoribb eset, minden életkorban előfordul, elegendő folyadékfogyasztás és fizikai aktivitás hiányában. A tranzitot befolyásolhatják táplálkozási okok, rövid távon pedig a beteg diétával vagy enyhe gyógyszerekkel való kezelése.

Vagy éppen ellenkezőleg, gyakori a székletürítés, az izommozgás állandóan lassú, a széklet eltávolítása pedig ritka és fájdalommal jár.

Székrekedés tünetei

A lassú bélmozgás kellemetlen tünetek sorozatát idézi elő. A székrekedésben szenvedő személy a következő tüneteket mutathatja:

OK

A vastagbél és annak zavarai bizonyos körülmények között kellemetlen székrekedéshez vezethetnek. Íme a leggyakoribb okai:

Orvosi szempontból a székrekedés súlyosságától függetlenül kezelhető. Csak néhány szabályt kell betartania. Ezért lássuk, hogyan lehet rövid időn belül megszabadulni a székrekedéstől.

A székrekedés megelőzése

A székrekedés megelőzhető, ha szabályozza, hogy milyen ételeket eszik, és folyadékkal pótolja. Ezekkel együtt ne felejtsük el, hogy a mozgáshiány jelentős negatív hatással van a szervezetre.

Az életmódváltás a széklet mozgási sebességének növekedését eredményezi a vastagbélben. A kemény székletnek lágyulnia kell, és meg kell szabadulnia a kapcsolódó fájdalomtól.

Gyorsan megszabadulni a székrekedéstől – kezelés, étel, tabletták

A székrekedés mellékhatásai nagyon kellemetlenek, és kipróbálhat néhány természetes és egyszerű gyógymódot, mielőtt elkezdi a tablettát. Az időseknek mindig is volt gyógymódja erre a problémára, vagy kipróbálhatja a teákat és az aktív összetevőket tartalmazó kiegészítőket, amelyek megoldják a vastagbél problémáját.

Javíthatja a székrekedést, ha kiegyensúlyozott étrendet és sok szabadtéri fizikai tevékenységet választ. Nemcsak az emésztést segítik és aktiválják a belek mozgását, hanem a boldogsághormonok felszabadulását is segítik az agyban.

Ha az étrendi változtatások nem segítenek, dönthet úgy, hogy orvoshoz fordul, aki olyan diétát ír elő, amely során figyelemmel kíséri Önt. Ha ez nem hoz eredményt, akkor vannak gyógyszeres kezelések a problémás széklet kezelésére vagy műtéti beavatkozások.

Ezért ne feledje, hogy nincs egyetlen kezelés, és nem képes megoldani minden problémát, amely egyik napról a másikra megjelenik. Lássunk néhány ételt, amelyek segítenek megelőzni a kemény székletet.

Ételek székrekedés ellen

Diétás szempontból a felnőttek számára a legjobb hashajtó, ha sok zöld ételt, rostot és vizet esznek. Segíti a szervezetet az élelmiszerek könnyű feldolgozásához, a sok vízhez és a végbélbetegségek elkerüléséhez.

A székrekedést megszüntető diéták megkezdése előtt egy dolog javasolt, hogy konzultáljon egy táplálkozásra szakosodott orvossal. Meg fogja mérni a szervezet mutatóit, és személyre szabhatja a kezelési rendet. Lássuk, hogyan segítjük a szervezet emésztését a bélbetegségek csökkentésében, ugyanakkor ezek az ételek nagyon jó vérszegénység elleni vitaminokat tartalmaznak.

Teljes kiőrlésű gabonák. A teljes kiőrlésű gabonák kiváló rostforrások, élelmiszerek, amelyek segítik a széklet könnyű eltávolítását. A rostok magas tápanyagbevitelt biztosítanak a szervezet sejtszintű megfelelő működéséhez. napi minimum 25 gramm rost fogyasztása javasolt.

Rostban gazdag ételek. A gabonaféléken kívül rostszükségletének biztosítása érdekében fogyaszthat almát, fügét, feketebabot vagy kelbimbót. A székrekedést gátló hatású gyümölcsök közül a málna ajánlott. Az olívaolaj egészséges zsírok forrása, amely jótékony hatással van a szállítási problémákra. Az emésztés elősegítésével serkenti a vastagbelet és megkönnyíti a székletürítést.

Gyümölcsök és zöldségek. Bármilyen növényi rostot tartalmazó ételt szívesen fogadunk étrendjében, mert nemcsak a székrekedés megszüntetésére szolgál, hanem a testnek és a léleknek is. Ezeket természetes hashajtóknak nevezzük. A széklet szerkezete a lágyulással megváltozik, és a betegség néhány napon belül eltűnhet. Ha vörös gyümölcsök, például málna, eper, alma vagy gránátalma elfogyasztása után a széklet nem változott, és semmi sem változott a szállítás során, próbáljon meg szakemberhez fordulni.

Időskorúak székrekedés elleni gyógyszerei

Az idős embereknek mindig volt orvosságuk a kemény széklet ellen. Megkérdezhettem őket, hogy mi a jó a székrekedés ellen, és mindig kaptak választ.

Speciálisan a vastagbél számára kiválasztott növényekből főzeteket vagy infúziókat készítettek, és több napon keresztül adagolták. Egy másik jól ismert módszer az volt, hogy elmentünk egy idős férfihoz, hogy megtanítsák, hogyan kell edzeni a belek izmait medencegyakorlatokkal. A páciens néhány mozdulatot mutat az izmok feloldására, az izmok ellazítására és a motoros központok aktiválására.

A nagymama által ajánlott ételek közül a leghatékonyabb az aszalt szilva. Ezek mindenki által ismert székrekedés elleni szerek voltak, mert a szilva magas rosttartalmú és belsőleg, az emésztőrendszerben segít.

Teák székrekedés ellen

Az orvos biztosan beleegyezik a teák fogyasztásához, amelyek könnyen beadható természetes hashajtó és puffadáscsillapító teák . Székrekedésre a legjobb a hamu-, szilva-, cikória- vagy csipkebogyó tea. Ezeket a vastagbélteákat a levelekből készítik, magas hőfokon forralva, majd 1 órán át hűtve. A teák egy másik módja a folyadékfogyasztásnak, ha nem tud sima vizet inni.

A teák fejezetében is a csalánlevelet a tavasszal a vért megújító növényként ismerik. Frissen szedheti, majd lefagyaszthatja, hogy egész évben élvezhesse előnyeiket. Az Urica leveleket megfőzzük, és hagyjuk befúródni. Reggel, közvetlenül éhgyomorra kell bevenni.

Tabletták székrekedés ellen

Vannak olyan tablettákkal végzett kezelések, amelyek kimerítik a székletürítést kiegészítők formájában. Probiotikumokat tartalmazhatnak a bélflóra helyreállítására és az önszabályozási folyamat felgyorsítására. A székrekedés és a fájdalmas széklet ellen jótékony tabletták közül a legjobb választás a természetes összetevőket tartalmazó kiegészítők.

A kezelés lehet rövid távú, néhány napig tartó, de ha a széklet nem áll vissza normál szerkezetébe, ebben az esetben meghosszabbíthatja, hashajtót válthat, vagy rostétrendet válthat.

Ne feledje, hogy az egészséges élet időben megmarad, ezért tegyen meg minden szükséges intézkedést a felesleges zsírok, a mozgásszegény életmód és a sok vízfogyasztás elkerülése érdekében.