Az egészséges élet energiát, mozgást és kiegyensúlyozott étrendet jelent. Ha az egészséges életmódról van szó, a diéta az, ami hosszú éveken át fiatalon és gyönyörűen tart minket. Mivel minden nap stresszesek vagyunk, és úgy tűnik, az idő összesűrűsödött, úgy érezzük, nincs időnk otthon hagyományos ételt főzni. Gyakran járunk éttermekbe, gyorsétterembe […]
blog
11 entradas
Az alvási nehézségek gyakran előfordulnak egészségügyi problémákkal a mai társadalomban. Az alvászavarok előbb-utóbb fáradtsághoz, ingerlékenységhez, koncentrációs problémákhoz, illetve magán- és szakmai életbeli nehézségekhez vezetnek. Ha álmatlan éjszakákat tölt, itt az ideje, hogy megtudja, hogyan nyilvánul meg az állapot, milyen betegségeket rejt az álmatlanság, és hogyan lehet megszabadulni az álmatlanságtól természetes […]
A vérszegénységnek nevezett állapot gyakran fordul elő a román lakosság körében, életkortól függetlenül. Ez azt jelenti, hogy vérszinten csökken a vörösvértestek száma, és csökken a szívbe pumpált vér minősége. Idővel a vérszegénység krónikus betegségekhez, olyan formákhoz vezethet, amelyek orvosi beavatkozást igényelhetnek. Mi az anémia? Ha az orvosi vizsgálatok alacsony limfocitaszintet […]
Egy bőséges étkezés után mindannyian tapasztaltunk már életünk során legalább egyszer puffadást és annak mellékhatásait. A puffadás a főétkezések után jelentkezik, amikor az emésztőrendszerben megkezdődik az élelmiszer-lebomlás folyamata. A nagy mennyiségű levegő jelenléte is a puffadás oka, ami felgyorsítja a folyamatot. A hasi puffadás elnevezés abból adódik, hogy a puffadást […]
A legtöbb embert olyan egészségügyi probléma érinti, amely a túl lassú bélmozgáson keresztül nyilvánul meg, nevezetesen a székrekedés. Ez lehet alkalmi vagy krónikus székrekedés, vagyis a vastagbél izmai túl lassúak a széklet nyomására. Egy személy székrekedésben szenved, amikor kis mennyiségű kemény székletet eltávolít, ami a bélrendszeri áthaladási zavarokhoz, valamint többszörös […]
Ősidők óta az orvostudomány a reszelt gyömbér fogyasztását javasolta a szív egészségének megőrzése és a testsúly szabályozása érdekében. A vércukorszint ingadozásától szenvedők esetében gyömbért használnak az értékek normalizálására. A tanulmányok tudományosan nem meggyőzőek arról, hogy miért jó a gyömbér tea, de úgy tűnik, hogy a gyömbér gyökér mézzel és citrommal […]
Valószínűleg hallottál már a Stan Efferding által megalkotott vertikális diétáról, hiszen igen népszerű a testépítők, sportolók körében. Az adott kúra célja, hogy gyorsan elérje a karcsú testet, irigylésre méltó izomtömeggel. Ugyanakkor a táplálkozási szakértők szkepticizmussal tekintenek erre a vertikális rendszerjavaslatra az egészségre és egyéb hátrányai miatt. Ebben a kiadványban mindent […]
Az időszakos böjt vagy az időszakos böjt az elmúlt évek egyik legnépszerűbb fogyókúrájává vált, amely az egészségi állapotot és az életmódot is javíthatja. Más fogyókúrás diétákkal ellentétben, amelyek korlátozzák az étkezést, az időszakos böjt olyan időszakra összpontosít, amikor nem szabad enni. A cikkben részletesebben kifejtjük, mi is az időszakos böjt […]
Az időszakos böjt vagy az időszakos böjt az utóbbi időben egyre nagyobb hírnevet szerzett diéta. Ez a diéta magában foglalja a rendszeres étkezés és az absztinencia időszakok váltakozását. Ami az időszakos böjtöt olyan népszerű diétává teszi, az az, hogy nem ír elő szigorú étrendi korlátozásokat, és egészségügyi és életmódbeli előnyökkel […]
A SirtFood diéta a hollywoodi sztárok kedvencévé vált, és nem csak azért, mert nem zárja ki az olyan ételeket, mint a vörösbor és a csokoládé, hanem azért is, mert a pletykák szerint Adele elképesztő fogyásának a titka a Sirtfood diéta. Feltételezik, hogy az adott diéta 3,5 kilogramm fogyást garantál 7 […]