A vérszegénységnek nevezett állapot gyakran fordul elő a román lakosság körében, életkortól függetlenül. Ez azt jelenti, hogy vérszinten csökken a vörösvértestek száma, és csökken a szívbe pumpált vér minősége. Idővel a vérszegénység krónikus betegségekhez, olyan formákhoz vezethet, amelyek orvosi beavatkozást igényelhetnek.
Mi az anémia?
Ha az orvosi vizsgálatok alacsony limfocitaszintet mutatnak, alapos hemoglobinvizsgálatot kell végezni és intézkedéseket kell tenni. A vér minden olyan ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyre a szervezet megfelelő működéséhez szüksége van. A vörösvérsejtek az oxigénnel együtt a szívbe és az agyba történő szállításukért felelősek.
Ha alacsony vörösvértest-szintet regisztrálnak, megnő a vérszegénység kialakulásának kockázata. Ezért a vérszegénység olyan állapot, amely élelmiszerhiányt, táplálkozási hiányosságokat, például vashiányt, B12-vitamint és alacsony hemoglobinszintet bizonyít.
Az okoktól, tünetektől és kezeléstől függően a vérszegénység többféle típusa létezik:
- A vashiányos vérszegénység olyan formája, amelyet a szervezet vashiánya és a vörösvérsejtek csontvelőben történő szintézisének képtelensége határoz meg
- a megaloblasztos vérszegénységet a vitaminok hiánya okozza
- A hemolitikus anémia a vörösvértestek idő előtti öregedését jelenti
-
A vészes vérszegénységet a B12-vitamin-hiány határozza meg
Ennek az állapotnak összesen több mint 400 típusa létezik, amelyeket az orvos megkülönböztethet és kezelést írhat elő.
Anémia tünetei
A vérszegénység előfordulásának, legyen szó vashiányos vérszegénységről, hemolitikus vérszegénységről vagy más típusú vérszegénységről, vannak bizonyos kedvező feltételek, amelyek fizikailag nyilvánulnak meg.
Lássuk, melyek a vérszegénység tünetei, amelyeket bárki könnyen azonosíthat, nem csak egy szakorvos:
- a vérszegénység szédülést, testi megbetegedéseket és hosszú ideig tartó állásképtelenséget okoz
- hidegrázás, hideg láb és hideg érzés
- látászavarokkal járó indokolatlan fogyás
- bőrszín változás
-
kis pulzus
- álmatlanság okozza
Vérszegénységet okoz
A vérszegénység okait bizonyos genetikai tényezők vagy táplálkozási okok határozzák meg. Számos betegség okozhat vérszegénységet, mint például veseelégtelenség, szívproblémák, Crohn-betegség, leukémia, orvosi vizsgálatok során kimutatható tünetek.
Szívbetegségek esetén, ha vérszegénység lép fel, a vér oxigénszintje csökken, és a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy biztosítsa az agy számára szükséges oxigént. A vörösvérsejt-hiány oka lehet az előrehaladott életkor is, amikor az ilyen állapotok szaporodnak.
Kockázati tényezők
Az Ön egészségi állapotára vonatkozó néhány támpontot a vérvizsgálatok adnak. Ha az eritrociták átlagos hemoglobinértékei ismételten nem a normál határokon belül vannak, fennáll a kockázati tényező. Ha a családjában vannak olyan emberek, akik hajlamosak vérszegénységre, fontos, hogy vigyázzon egészségére, és gyakran ellenőrizze magát.
További kockázati tényezők az autoimmun gyógyszerekkel történő eltérő kezelések, a terhesség időszaka, amely az anyai szervezet sejtjeinek és struktúráinak igényét jelenti, valamint a zsírokban és nem táplálkozási tényezőkben gazdag ételek. Természetesen a terhesség alatti vérszegénység leküzdhető étrend-kiegészítők, folsav, B12-vitamin és vas szedésével a terhesség minden trimeszterében.
Megfigyelve, hogy hány gramm (nőknél g dl) vörösvértest található milliliter vérben, felállítható a diagnózis, a vérszegénység típusa, valamint a vérszegénység kezelése.
A vérszegénység legjobb kezelése
Arra a kérdésre, hogy mi az anémia és milyen súlyos vérszegénység-kezelést végeznek, az orvos többféle választ kínál. De jó tudni, hogy a vérszegénységi krízis megszűnhet, ha egészségesen, sok friss, tápanyagban gazdag zöldséggel és gyümölccsel táplálkozunk.
Egy másik módszer a vérszegénység megszüntetésére, ha hetente egyszer 10 percet veszünk pezsgősós fürdőt és havonta egyszer gőzfürdőt. Az idősek egyik tanácsa pedig az, hogy töltsön sok időt a szabad levegőn, erősítse az immunrendszert és az esetlegesen fellépő rendellenességeket, mint például a limfociták növekedése, alacsony hematokrit vagy vashiány.
Vitaminok anémia ellen
Vérszegénység esetén nagyon fontos a napozás, valamint a D- és E-vitamin bevitele. Ezenkívül a B, A és C vitaminok teljes komplexe akut problémából krónikussá változtathatja a vérszegénységet.
C-vitamin – antioxidáns szerepe van, és segíti az immunrendszert a sejtfertőzések leküzdésében és javítja a vérszegénységet
B12-vitamin – Az állati eredetű fehérjében található, és nélkülözhetetlen vitamin az állapot kezelésében és tüneteiben
B9-vitamin – folsav – általában nőknek adják, a folsav segít a szervezetnek az összes anyagcsere-folyamat és a magzat egészségének optimális szinten tartásában terhesség esetén
Vas – A vas elengedhetetlen az egészséges csontfejlődéshez, mind gyermekeknél, mind felnőtteknél. Ugyanakkor alapvető ásványi anyag az időskori vérszegénység kezelésében.
Bármilyen sejtszintű vagy táplálkozási szintű hiányt csak vérvizsgálattal lehet kimutatni.
Ételek vérszegénységre
A vasban, folsavban és B12-vitaminban gazdag étrend biztosíthatja a szervezet tápanyagszükségletét. A vörös hús, a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák csak néhány a legízletesebb választás közül. De ügyeljen arra, hogy milyen ételeket eszik, hogy ne legyenek székrekedési tünetei . De nézzük meg részletesen, milyen ételeket fogyaszthatunk a vérszegénység elkerülése érdekében:
Cékla – vasban gazdag, és a nyirokrendszert méregtelenítő zöldség. Ugyanakkor fontos kálium-, foszfor- és fehérjebevitelt biztosít
Cimbrisor – erős gyulladáscsökkentő hatású, kiváló tonik a vérszegénység minden formájára
A spenót – a spenót a betegek legkedveltebb zöldsége, nemcsak finom íze miatt, hanem azért is, mert összetételében sok vas található, amely segít új vörösvértestek képződésében
Szója – a vérszegénység szójával való kezelése nagy léptékben történhet a növényi rostokban lévő ásványi anyagok miatt. Segíti a szívrendszert és javítja a tápanyagok szállítását a szervezetben
Méz – a méz nagy mennyiségű vasat, rezet és magnéziumot tartalmaz, ásványi anyagokat, amelyek elősegítik a hemoglobin termelését a vérben.
Szóval, amit ma megtehetsz, ne hagyd holnapra, és vigyázz a nyirokrendszer egészségére, és segítsd azt egészséges táplálkozással és a szabad levegőn végzett mozgással. Csökken az amenorrhoea kockázata, és az orvoshoz való látogatás csak udvariasság kérdése.
